宝宝咳嗽化痰食疗方法有哪些,宝宝止咳化痰食疗方法

　　宝宝咳嗽化痰食疗方法有哪些，宝宝止咳化痰食疗方法有哪些鸡汤：

　　原料：老母鸡1只，乌骨鸡1只。

　　做法：将乌鸡宰杀，去毛，去内脏、爪，洗净，放入碗中，加入调料，上笼蒸约1小时即可。

　　功效：乌鸡具有补虚益气、滋养气血、强健身体的功效，对于身体虚弱、容易上火的人很适合食用。

　　花生百合汤：

　　原料：花生米、白糖、百合。

　　做法：将黑豆洗净、用清水浸泡一夜。把花生米、百合一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，改小火煮30分钟，放入冰糖，等冰糖溶化即可。

　　银耳莲子粥：

　　原料：银耳3克，莲子10克，大米10克，冰糖适量。

　　做法：将莲子去芯，用清水洗净，与大米同煮粥。

　　功效：银耳莲子性味甘平，有健脾、养胃、清肺、利湿的作用。大米健脾益气，两者同煮为粥，不仅营养丰富，且有利于人体吸收。黑豆粥还可滋阴补肾，对肝肾阴虚体质、口干咽燥、头发早白的人效果尤佳。

　　温馨提示：莲子百合煲瘦肉，适合口干咽燥、干咳、皮肤干燥的人食用。